人是感情的动物，高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢。人的感情丰富，此乃人之常情。但凡事都要有个度，如果太过就不利身心。尤其“气大”，更是伤身。生活中很多人会为柴米油盐、芝麻绿豆的小事而生气，盐放多了糖放少了要生气；天降暴雨、淋了一身也生气；伴侣不记得结婚纪念日，忘了说我爱你，也要生气；工作中遇到口角，升不了职、赚不到钱，统统都是生气的由头。就这样每天都在生活在各种气里，什么晦气，呕气，霉气，火气，丧气，闷气，怒气……就是没有顺气。这样的人生，有意思吗？

       生气的时候要怎么办呢？教大家一个办法。首先深吸一口气，试问自己：“你气什么？”再问自己:“你这样发脾气值得吗？”三问自己：“你要怎么样才不生气？有没有比生气更好的办法？”在问这三个问题的过程中，其实你的气已经逐渐在消退了。

       某天，收到同事小李的一则信息，说：“我要辞职，我真的很不快乐。”我心里嘀咕着不快乐这是什么辞职理由，公司又不是游乐场，并不负责你快乐不快乐。其实小李是属于任劳任怨的类型，在公司的表现一向受到好评，从来不会为工作上的事说半句怨言。原来 这位任劳任怨的同事不快乐的原因是因为跟另外一位同事小赵处不来，小赵平时说话很呛，比较高傲，根本无法容忍别人对他的批评，只要一有对他的工作提出意见，他就会回呛别人说：你厉害，你来做做看啊！小李一看到他就很不舒服，无法容忍他的说话方式和态度。我对小李说:“不管在哪个公司都会遇到讨厌的人，如果你沒有办法改变他，也不要选择离开逃避对方，为什么不换个角度想想，讨厌的人也有他存在的理由，他如果真的这么不会做人，也不会有人喜欢他，何必要自己来对付他呢？这样做值得吗？不如把生气的时间用在努力钻研工作，快乐享受生活。”

       《黃帝內经》讲过：怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾。可见，生气对身体健康的影响有多大。所以，当你不高兴时，请不要急着惩罚自己，找自己的麻烦，先问自己为什么要气，这样气值得吗？请要控制要自己的情绪，做情绪的主人，而不做俘虏。百病皆于生气，气越生越多，影响五脏六腑，当然不长寿。少点生气，多点健康，也长寿点。