“写作是要靠后天努力的，你愿意去尝试，就离成功更近一步。”这是陈剑煌告诉我的。作为通讯员，他积极响应通讯组号召，用心写作，分享自己工作生活中的所见所闻所感。在通讯员会议上，他会分享自己写作心得及感受，鼓励我们去写作、锻炼自己的文笔。他说，写作能让自己的心情沉淀下来，活络思维，提高语言及逻辑能力，不但增进学习效果，学有所得，还能帮助我们自省、提升。

　　剑煌酷爱健身，他告诉我：“健身是一项充满着坚持、努力、循序渐进的运动项目，健身不允许半途而废、犹豫不决的人，而生活中每一项事情亦是如此。”健身的初衷是为了恢复健康，然而一次次健身中，他觉得自己获得新生及生活的真谛，他开始热爱健身，喜欢上努力、坚持、充满能量的自己，更加热爱生活，在创造快乐的同时，也学会了与他人分享快乐，在朋友圈中分享自己积极乐观的生活态度，在工作中分享严于律己的工作模式，在《南益管理通讯》上，他所发表的文章，也得到了许多人的喜爱。

　　热爱健身的人都自律，剑煌传输给我的概念是自律即自由，自律并不是让一大堆规章制度、条条框框来层层束缚自己，而是用自律的行动创造井然有序的模式，为生活工作争取最大的自由。作息自律，你会拥有充沛的精神力去面对白天繁琐的工作；饮食自律，你会拥有更为健康的体魄；闲暇时自律，你会拥有更为广阔的兴趣及发挥；工作中自律，才能保证优质高效，日事日清。

　　剑煌目前任职南江公司厂长助理，负责公司IE工作。他告诉我，其实IE工作跟自律如出一辙，IE工作的核心是稳定品质、提高效率、降低成本。作为IE小组的一员，剑煌更能明白质量、效率、成本在公司效益中的重要性，所以他总是深入车间了解拆分每一道工序，与各车间主管协调商讨，将每一项工艺标准化，把质量、效率最大化。

　   在南江这个大家庭中，正是有这一类努力、积极、向上、坚持、自律的人在潜移默化的影响着他人，所以南江这个大家庭的工作氛围越来越美好！