在这个已经相对公平的社会里，女性仍然会受到一些不公平的待遇，那么我们该如何善待自己呢？

       女性很难掌握资源，包括时间。她们的时间通常给了别人。自古以来，女性被天经地义地认为应该承担家务、照顾小孩。随着时代的变迁，女性开始外出工作。然而，工作非但没有减轻家务的劳累，反而使得她们不得不面对工作和家庭的双重压力。工作和生活占用了女性大部分的时间。然而她们能从家人和他人处获得的帮助微乎其微，这一切导致女性压力重重。在解决工作、家庭和日常生活问题时女性往往过度依赖自己。

       女人就好比一口井，你若是一味的从井里打水，却没有新的水源注入，那么这口井将会很快枯竭。同样的道理，生活不仅仅意味着付出。每个人都应该利用个人时间通过学习新技能、适当的休息和娱乐使自己保持良好的状态。女性朋友往往不重视自我，个人时间在很大程度上取决于女人对自我的重视程度。

       每个人都需要了解个人时间和空间的重要性，学会珍视自我，才能赢得个人时间和发展个人兴趣。那么这就需要通过与家人的协商抽出个人时间，这样将会使家庭成员大受裨益，可以改善关系和提高工作效率。拥有个人时间和空间的益处有很多：它可以满足个人的需求，为个人发展提供机遇；会培养自我意识和清晰的思维方式，并将有助于提高交流和决策能力；平衡工作和家庭生活，减少压力；增强自尊和自信；提供学习新知识新技能的机会，提高工作效能。

       爱自己能提升品味和气质，让自己在众人面前表现出更加强大的自己。

    爱自己是一种自我肯定和自信的表现，为什么不能对自己好一点，再好一点呢？为什么不让自己变得看起来更年轻、更有激情呢？