繁花似景是春，硕果累累是秋，白雪皑皑是冬，热情似火是夏！仿佛还未感觉过春天的气息，火辣辣的夏天就来了。来得那么仓促，不带一丝商量的余地！

       骄阳似火，地板上烫得不敢让人踩上去。知了在不停的叫着，路两旁的树叶也是没精打采的挂在枝头。冷饮店的老板忙碌的不停，游泳池的孩子更是玩得不愿意出来。确实如此，夏天午后悠闲的时光，一杯冰的绿豆糖水就是简单的解暑神器！

       炎热的夏天，由于出汗多，所以要多喝水，补充人体流失的水分。避免缺水而导致中暑。而夏天的到来，意味着昼长夜短，晚上因为炎热容易失眠，所以保持每天中午午休一会能让身体得到有效的放松和休息，才能以更好的精神状态面对下午的工作。因为热，很多人喜欢刚从外面回家，就站在空调底下或对着风扇直吹，其实由于内外温差大，这样直吹容易伤风感冒。夏天容易上火，所以饮食上要清淡为主，少吃或不吃油腻，煎炸以及一些热性的食物。素菜为主，适量的搭配一些荤菜，营养均衡。冷饮、雪糕在夏天是特受欢迎，但也不宜多吃，尤其是肠胃不好的人。

       夏天，没有春天的百花齐放，没有秋天的果实累累，没有冬天的纷纷大雪，只有像火一样阳光。四季更替，夏天，它张扬着，或许不讨人喜欢，却是独一无二，缺一不可！