最近过得好吗，会不会不够快乐，会不会迷失于生活的压力，困顿于生活的煎熬，过得并不那么如意？

       很多事情是自己不够努力或者不肯做而已，其实努力一点，生活就会改变。生活本身就是付出努力而收获无限可能，不是局限于狭隘的认知、武断的偏执或自我的僵化，甚至是止步不前。我们需要重新出发，天下的风景不就是少一个行为、少一个出发的信念吗？从自身做起，去努力、去改变。

       那么，怎么改变？可以增加生活乐趣。除了工作做得好，生活质量也不能拉下，拓展兴趣爱好丰富生活是个好主意，绘画、乐器、舞蹈、插花……兴趣能在很大程度上激发我们的热情，如果能够保持下去，不仅能掌握一项新技术，还能调节生活情趣，提高对生活的热情。也可以强身健体，许多人上大学时仗着年轻底子好，作息不规律，工作之后才明白身体才是革命的本钱，长时间的加班换来的不只是加班工资，还有消不下去的肚腩。所以健身运动跑起来，拥有好身体，才能更好地投入到工作学习中，让思维更为敏捷。

       事实上，最简单的改变方式是学习。年轻时逼自己多学点东西，不会有害处的，还能培养很多能力，比如：自学能力、自制力、恒心、毅力。

       一、自学能力。已经步入社会的我们该如何利用碎片化的白天时光和完整的夜晚时间去学习呢？如何才能保证学习的进度又如何不影响工作的状态？不过就是多看、多想、多记、少刷手机。

       多看：在开拓眼界的同时，了解时事变化。平日里养成阅读习惯，建议泛读和粗放式学习，背一两个英语单词，读一些较浅易懂的文章，看一些感兴趣的资讯。多想：在反复琢磨当中，切开事物，去观察它的实质。任何一件事都不是绝对的，换个角度看问题就会发现原先所没有发现的新要点。多记：工作的碎片时间里要保持随时记笔记，如查资料时了解到的好玩有趣的知识点记下来，在完整的学习时间里再深入学习了解更多；亦或是处理问题时的解决方案，也可以随手记下回去再多加练习，久而久之便能拥有许多技能。少刷手机：改掉一些小习惯也能节约更多的学习时间，比如在休息时间尽量减少刷手机的习惯，不论是朋友圈、微博、抖音或是知乎，很多是些过载的无用信息，何不让自己暂时远离网络和繁杂的信息，沉下心来让身体和心灵彻底放松一下。

       二、自制力。下班后的夜间时段是最适合深度学习的完整时间，但上一天班后，浑身疲惫已是件常事。经常就是趟在床上一动不动，偶尔刷会手机，然后就开始昏昏欲睡。这时候就需要我们的意志力了。制定计划是个不错的坚定意志的方式，通过实现计划产生的满足感来减少惰性。或是将计划写下来，挂放在显眼易见的地方，下意识督促自己。

       三、恒心、毅力。美术音乐、体育健身……想学的内容千千万，可惜样样都是三分钟热度。热爱可抵岁月漫长，但如何保持热爱？目标坚定，强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。对追求进步的人来说，定好自己的人生目标和人生追求很重要。人正因为有了目标，才有了奋斗的方向，才能向前进而不是向后退。保持积极的思想，而不是消极的态度；使人走向充实，而不是走向虚无。正确的人生目标，是保持恒心和毅力源源不断的力量源泉。能够愿意改变，伤痕才容易治愈，每经历一场适应，心里就多一份安定，陪伴生活的不应该是一潭死水固步自封，应该是抬头向前大步走。